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推薦料理

水果養生涼盅

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食材

鳳梨一顆、香蕉二分之一根、芒果二分之一顆、龍眼五粒、小蕃茄五顆、番石榴二分之一顆、原味優格一盒

做法

可以利用鳳梨外殼當容器,加入冰鎮後之香蕉、芒果、鳳梨、龍眼、蕃茄、番石榴等水果切塊後,淋上優格做醬汁,多層次口感與健康訴求同時擁有的養生涼盅完成。

評價:
  害怕傳統沙拉醬的高熱量,那就來試試看低卡高纖的水果養生涼盅吧!低卡高纖健康多更多,低負擔讓妳吃起來更加的爽口喔。

創力指數九分‧活力指數八分‧魅力指數十分

食譜來源:取自行政院農委會官網

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